Norint lavinti išsisukimus be partnerio, nėra nieko geriau už taikinį, kuris grįžta atgal. Šis švytuoklė-maišas pakabinamas ir svyruoja priešais jus: jūsų užduotis – pasilenkti, judinti galvą ir grįžti į gynybos poziciją po kiekvieno praėjimo. Tai paprastas įrankis tiems patiems judesiams kartoti, kol jie taps automatiniai.
Švytuoklė-maišas išsisukimams ir pasilenkimams
Principas toks pat, kaip ir bokso išsisukimų treniruotėse: maišas svyruoja, jūs jo išvengiate pasilenkdami arba pasitraukdami, o tada grįžtate į pradinę padėtį. Tai lavina laiką, judėjimas tikslumą ir ištvermę ilgų kombinacijų serijų metu.
Pridedama pakabinimo virvė leidžia lengvai sumontuoti: pakabinate maišą ir galite greitai pradėti išsisukimų pratimus.
Ką reikia žinoti prieš montuojant
- Tipas: švytuoklė-maišas išsisukimų ir pasilenkimų treniruotėms bokse.
- Medžiaga: kokybiškas PU, skirtas ilgoms treniruotėms.
- Pakabinimo virvė: pridedama greitam montavimui.
- Užpildymas: maišas yra tuščias ir turi būti užpildytas smėliu. Nurodytas užpildymo svoris yra 1,2 kg.
Smėlis nepridedamas: pasirūpinkite juo prieš pakabindami. Taip pat pasirinkite tvirtinimo tašką, atitinkantį maišo svorį ir pakankamai erdvų, kad maišas galėtų laisvai svyruoti aplink jus.
Kam skirtas šis švytuoklė-maišas
Jis tinka kovotojai, norintiems pagerinti savo gynybinius refleksai namuose, salėje arba kaip papildymas darbui su letenomis ir smūgio maišu. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip apšilimo priemonė judrumui ir gynybos pozicijai lavinti prieš intensyvesnę treniruotę.
Atminkite, kad tai lengvas treniruočių maišas, skirtas judrumui ir išsisukimams, o ne sunkus maišas, skirtas galingiems smūgiams atlaikyti. Spalvoms pasirinkite tiesiog tą variantą, kuris jums patinka.
