Bokso letenos ir makivaros

Bokso letenų ir makivarų skyriuje rasite taikinius, kuriuos laiko partneris, kad galėtumėte lavinti tikslumą, greitį ir kombinacijas bokso, muay tai, kikbokso, MMA, karatė arba tekvondo srityse. Čia rasite lenktas bokso letenas, pailgas makivaras su rankena, stačiakampius taikinius ir net modelius vaikams.

Norėdami pasirinkti, pirmiausia atkreipkite dėmesį į tai, ką smūgiuosite: tik kumščiais, ar taip pat kojomis, keliais ir alkūnėmis. Tada patikrinkite laikymo būdą (dirželis, atskiri pirštai, suvarstymas, rankena) ir patikslinkite, ar modelis parduodamas atskirai, ar kaip pora.

Tinkamas bokso letenų ir makivarų pasirinkimas keičia treniruotės kokybę: stabilus, patogus laikyti ir disciplinai pritaikytas taikinys leidžia partneriui vesti kombinacijas nepavargstant. Šiame vadove išsamiai aprašomi skirtumai tarp skyriaus modelių ir kriterijai, kurie iš tikrųjų yra svarbūs.

Bokso letenos ir makivaros: du įrankiai, du naudojimo būdai

Bokso letena, skirta darbui rankomis

Bokso letena užsimauna ant rankos, kartais su penkiomis juostelėmis arba atskirais pirštais. Jos išgaubtas arba šiek tiek įgaubtas smūgiavimo paviršius daugiausia naudojamas smūgiams kumščiais, gynybai ir greitoms kombinacijoms. Visus modelius rasite skyriuje Bokso letenos.

Makivara ir taikinys, skirti kojoms ir galingiems smūgiams

Makivara yra platesnė ir storesnė. Ji laikoma už rankenos nugarėlėje ir dviejų velcro dirželių arba ant dilbio, o tai tinka smūgiams kojomis, keliais ir alkūnėmis. Dėl didesnių formatų, pavyzdžiui, stačiakampio skydo, peržiūrėkite Makivaros ir smūgių skydai.

Rinkitės pagal savo discipliną

Skyriaus aprašymuose minimos kelios sporto šakos vienu metu, tačiau kiekviena forma turi savo stipriąsias puses. Štai paprastas būdas orientuotis.

• Boksas ir kikboksas: lenktos letenos su reguliuojamu dirželiu, skirtos rankų tikslumui ir greičiui.
• Muay tai: ilgos letenos arba makivaros su rankena ir dirželiu, skirtos derinti smūgius kumščiais, alkūnėmis, keliais ir kojomis.
• Tekvondo ir karatė: lenktos makivaros, kartais dviejų dydžių, skirtos smūgiams kojomis ir laikui (timing).
• MMA: universali taikinio forma, stačiakampė arba lenkta, atlaikanti įvairius ginklus.
• Vaikai: lengvos ir kompaktiškos mini letenos arba taikiniai, siūlomi vaikiškomis ir suaugusiųjų versijomis.

Palaikymas, medžiaga ir formatas: kriterijai, kurie svarbūs

Dirželis, pirštai, raišteliai ar rankena

Reguliuojamas velcro dirželis tvirtai prilaiko letenėlę prie riešo. Atskirti pirštai arba pirštinės suteikia tikslesnį suėmimą, o šoninis suvarstymas yra labiau apdailos elementas ir paminkštinimo palaikymas. Ant makivaros, paminkštinta rankena ir du dirželiai neleidžia taikiniui judėti smūgio metu.

Medžiaga ir putos

Dauguma modelių yra pagaminti iš PU, dirbtinės odos arba sintetinės odos ant putų pagrindo. Didelio tankio putos amortizuoja smūgius ir daro treniruotę patogesnę tam, kas laiko taikinį. Mikropluošto PU arba didelio elastingumo putos naudojamos kai kuriuose modeliuose: perskaitykite aprašymą, kad sužinotumėte, kas tinka jūsų naudojimui.

Svoris ir matmenys

Formatas turi įtakos manevringumui. Kai kurios letenėlės yra 18 x 25 cm arba 18 x 28 cm dydžio, muay tai makivara yra 26,5 cm, o stačiakampis skydas siekia 40 x 20 x 10 cm. Kalbant apie svorį, dvi nuorodos nurodo 285 g už vienetą ir 300 g: lengvą taikinį galima valdyti ilgiau be rankos nuovargio.

Dažnos klaidos prieš perkant

Pirmoji klaida yra supainioti vienetą ir porą: keliuose aprašymuose nurodoma, kad norint turėti pilną porą, reikia įsigyti du vienetus. Antroji – pasirinkti letenėlę spyriams, kai makivara arba skydas yra labiau pritaikyti. Galiausiai, patikrinkite pusę: kai kurias galima naudoti tiek kaire, tiek dešine ranka, kitas reikia rinktis pagal dešinę arba kairę ranką.

Norėdami papildyti savo įrangą, taip pat pagalvokite apie kovos aprangą, raiščius ir fiksavimo juostas rankoms arba kovos menų diržus, jei treniruojatės su kimono. Džiudo, karatė ar tekvondo kovotojai savo aprangą ras skiltyje kimono ir uniformos.

Dažniausiai užduodami klausimai