Refleksinis kamuoliukas yra paprastas treniruočių įrankis, skirtas lavinti reakcijos greitį, susikaupimą ir akių bei rankų koordinaciją. Jis dėvimas su reguliuojama galvos juosta ir reaguoja 360 laipsnių kampu: jūsų užduotis – išvengti smūgių, atmušti kamuoliuką ir išlikti budriems po kiekvieno atšokimo.
Kam skirtas refleksinis kamuoliukas?
Jis skirtas bokso, MMA ir kitų kovos menų kovotojai, norintiems patobulinti savo refleksai ir tikslumą. Taip pat galite jį naudoti tiesiog koordinacijai ir reakcijos gebėjimams gerinti, net jei nesitreniruojate konkrečioje disciplinoje.
Ką jis jums suteikia
- Reaktyvumas: kamuoliukas grįžta į jus visomis kryptimis, todėl priverčia išlikti budriems.
- Akių ir rankų koordinacija: mokotės sekti kamuoliuką žvilgsniu ir koreguoti savo judesius.
- Lengvumas: jį lengva transportuoti ir naudoti bet kur – tarp treniruočių salėje arba namuose.
- Prieinamumas: gali naudoti vyrai, moterys, paaugliai, vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės.
1 vienetas ar 2 vienetai: kaip pasirinkti?
1 vieneto versijos pakanka individualioms treniruotėms. 2 vienetų rinkinys yra praktiškas, jei norite turėti atsarginį arba treniruotis su kitais, pavyzdžiui, klube ar su šeima.
Naudojimo patarimai
Sureguliuokite galvos juostą taip, kad ji tvirtai laikytųsi, bet per daug nespaustų, tada pradėkite lėtai, kad išmoktumėte sekti kamuoliuką. Vėliau didinkite tempą ir keiskite savo judesius: venkite, atlikite paprastus smūgius, judėjimas.
Aplink save palikite laisvos vietos ir rinkitės trumpas, reguliarias treniruotes, kad pagerintumėte tikslumą ir susikaupimą.
