Kaip išsirinkti muay tai šortus: kirpimas, medžiaga, dydis

Išsirinkti muay tai šortus – tai ne tik spalvos ar siuvinėjimų klausimas. Norint tinkamai pasirinkti muay tai ar kikbokso šortus, svarbūs keturi kriterijai: trumpas ir lengvas kirpimas, nevaržantis šlaunų, pakankamai atviri šoniniai įtupstai, leidžiantys laisvai kelti koją, plati elastinė juosta, kuri tvirtai laikosi nespausdama, ir lanksti medžiaga, kuri greitai džiūsta. Dydis pasirenkamas pagal liemens apimtį ir patogumą šlaunų srityje, niekada ne atsitiktinai: per dideli šortai plaikstosi ir trukdo judėjimas, o per maži – varžo spyrius.

Šiame gide išsamiai aptariame kiekvieną punktą, kad padėtume jums apsispręsti, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar ruošiatės savo pirmiesiems pasirodymams ringe. Taip pat rasite dydžių lentelę, praktinį patarimą, kurį verta pritaikyti matuojantis, ir idėjų, kaip papildyti savo apranga. Skirkite laiko palyginimui: gerų šortų treniruotės metu tiesiog nejaučiate, ir būtent to iš jų tikimės.

Kokį kirpimą pasirinkti muay tai šortams?

Muay tai yra disciplina, kurioje gausu spyrių, kelių smūgių ir klinčo. Todėl šortai turi palikti klubus ir šlaunis visiškai laisvus. Tradicinis kirpimas yra trumpas, virš kelių, su pakankamai plačiomis klešnėmis, kad nevaržytų, kai kelis kyla link krūtinės. Tai populiariausias kirpimas sporto salėse, tinkantis daugumai kovotojai, nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų.

Platus kirpimas – patikimas pasirinkimas

Erdvios klešnės leidžia cirkuliuoti orui, nevaržo aukštų smūgių ir neužkliūva artimos kovos metu. Jos taip pat atlaidesnės dydžio atžvilgiu: jei dvejojate tarp dviejų dydžių, platus kirpimas yra saugesnis variantas. Kita vertus, per daug audinio gali suteikti papildomos apimties pojūtį greito judėjimas metu, ypač jei medžiaga stora.

Siauras kirpimas (slim) – prigludusiam stiliui

Kai kurie kovotojai renkasi labiau prigludusias klešnes, kurios sumažina audinio kiekį ir atrodo santūriau. Tai Muay tai šortai iš poliesterio satino, siauro kirpimo, su šoniniais įtupstais – unisex modelis, išlaikantis šoninius įtupstus kojų laisvei. Šis kirpimas reikalauja tikslesnio dydžio pasirinkimo, nes komforto zona aplink šlaunis yra mažesnė.

Ilgis – svarbi detalė

Per ilgi šortai gali nusileisti žemiau kelių arba užkliūti klinčo metu, o per trumpi – riboja judesių eleganciją, nesuteikdami jokios realios naudos. Siekite ilgio, kuris išliktų virš kelių tiek ištiesus koją, tiek ją sulenkus. Patikrinkite tai stovėdami, o tada kovinėje stovėsenoje, šiek tiek sulenkę kelius.

Šoniniai įtupstai: kaip aukštai jie turėtų kilti?

Šoniniai įtupstai yra muay tai šortų vizitinė kortelė. Jie iškirpti kiekvienos klešnės šone, o jų vaidmuo paprastas: leisti audiniui prasiskėsti, kai keliate koją atlikdami sukamąjį spyrį, priekinį spyrį ar kelio smūgį. Be jų audinys įsitempia ties šlaunimi ir stabdo judesį.

Kuo aukštesnis įtupstas, tuo didesnė amplitudė. Treniruotėms dažniausiai pakanka įtupsto, kuris kyla aukštyn šlaunies šonu. Jei daug dirbate ties lankstumu arba taip pat praktikuojate kikboksu ir MMA, atkreipkite dėmesį į įtupsto kraštą: sutvirtintas įtupstas geriau atlaiko pasikartojančius judesius nei paprastas įkirpimas.

Į ką atkreipti dėmesį vertinant įtupstą

• viršutinė įtupsto siūlė turi būti tvarkinga ir gerai sutvirtinta;
• apvadas išilgai iškirpimo neturi irti;
• įtupsto aukštis turi atitikti jūsų realų lankstumą;
• kaip audinys krenta, kai koja grįžta į pradinę padėtį.

Dažnai pamirštamas dalykas: įtupstas neturėtų pernelyg atsiverti vaikštant. Jei stovint šortai atrodo per daug atviri, dažniausiai tai reiškia, kad jie per maži arba iškirpimas per aukštas jūsų kūno sudėjimui.

Elastinė juosta: kaip išlaikyti šortus vietoje?

Juosta lemia komfortą visos treniruotės metu. Plati elastinė juosta tolygiai paskirsto spaudimą liemeniui, neleidžia susidaryti „padangoms“ ir nesmunka atliekant šuoliukus su virvute, judėjimas ar spyrius. Ji sėkmingai pakeičia senąsias rišamas juostas, kurias ilgiau reikia reguliuoti.

Tik elastinė juosta ar elastinė juosta su raištelis

Tik elastinė juosta yra praktiška ir greitai užsideda. Viduje esantis raištelis leidžia tiksliai sureguliuoti prigludimą: tai būtina, jei esate tarp dviejų dydžių arba jei jūsų liemens apimtis kinta. Tai taikoma Muay tai šortai iš lengvo poliesterio, su elastine juosta, skirti boksui ir MMA, kurių elastinė juosta yra reguliuojama, o šoniniai įtupstai suteikia didelę judėjimo amplitudę bokso, kikbokso ar MMA treniruotėse.

Juostos plotis

Plati juosta išlieka vietoje ir nesiraito. Per siaura juosta greitų judesių metu linkusi susilenkti ar susisukti. Jei daug laiko praleidžiate ant žemės, klinče ar žemoje stovėsenoje, rinkitės modelį, kurio juosta yra akivaizdžiai platesnė nei vidutinė.

Kokią medžiagą rinktis: satinas, lengvas poliesteris ar kita?

Medžiaga įtakoja komfortą, šortų svorį ir jų ilgaamžiškumą. Muay tai šortai dažniausiai gaminami iš poliesterio satino arba lengvo poliesterio. Abi šios medžiagos yra lanksčios, neapsunksta sudrėkusios nuo prakaito ir greitai džiūsta po treniruotės.

Poliesterio satinas

Satinas suteikia tą žvilgantį ir fluidų vaizdą, kuris siejamas su muay tai. Jis gerai slysta oda, lydi judesį ir tinka kruopštiems siuvinėjimams. Siuvinėti muay tai šortai iš poliesterio satino, su plačia elastine juosta yra puikus pavyzdys: lengvas ir lankstus audinys, šoniniai įtupstai, plati elastinė juosta su raištelis – tinka tiek treniruotėms, tiek kovoms.

Lengvas poliesteris

Matinis, kartais kiek techniškesnis liečiant, lengvas poliesteris vertinamas intensyvių treniruočių metu, kur svarbiausia funkcionalumas. Jis greitai džiūsta ir lengvai telpa į krepšį. Mišriam naudojimui tarp bokso, kikbokso ir MMA, tai labai praktiškas pasirinkimas.

Siuvinėti, vienspalviai ar marginti?

Dekoras nekeičia šortų funkcijos, tačiau gerai atliktas siuvinėjimas paprastai geriau atlaiko skalbimą nei paviršinis spaudas. Atkreipkite dėmesį į siūlų tankumą ir kontūrų tvarkingumą: tai geri kokybės rodikliai. Vaikams labai patinka spalvingi ir blizgantys modeliai, su sąlyga, kad juosta ir įtupstai išlieka tokie pat funkcionalūs kaip ir suaugusiųjų modeliuose.

Kaip išsirinkti tinkamą muay tai šortų dydį?

Dydis pirmiausia nustatomas pagal liemens apimtį, o tada pagal patogumą šlaunų srityje. Pasiimkite lanksčią matavimo juostą, išmatuokite liemenį ten, kur paprastai dedate juostą, tada palyginkite su dydžių lentele gaminio aprašyme. Dydžiai skiriasi priklausomai nuo modelio, o ta pati raidė gali atitikti skirtingus matmenis priklausomai nuo kirpimo.

Kriterijus	Į ką atkreipti dėmesį	Ženklas, kad per maža	Ženklas, kad per didelė
Juosta	Laikosi nespausdama, net be raištelis	Ryški žymė ant odos, elastinė juosta įtempta	Smunka nuo klubų, raištelis labai užveržtas
Šlaunys	Kojos laisvos kovinėje stovėsenoje	Audinys įsitempia keliant koją	Audinio perteklius, kuris plaikstosi
Ilgis	Virš kelių	Kyla aukštyn atliekant spyrius	Užkliūva už kelių
Įtupstai	Prasiskleidžia netempiant siūlės	Siūlė tempiama kiekvieno smūgio metu	Iškirpimas per atviras vaikštant

Praktinis patarimas matuojantis

Užsidėkite šortus, tada pakelkite koją iki klubų aukščio, tarsi atlikdami sukamąjį spyrį, ir pakartokite su kita koja. Tada atlikite du ar tris šoniniai įtupstai ir pritūpkite į kovinę stovėseną. Jei juosta išlieka vietoje, jei audinys niekur netempia ir jei įtupstas laisvai prasiskleidžia, dydis yra tinkamas. Jei užsisakote internetu, atlikite šį testą iškart gavę prekę, prieš dėvėdami šortus treniruotėje, ir palyginkite dydį su gaminio lentelėje nurodytais duomenimis.

Tarp dviejų dydžių?

Plataus kirpimo šortams su raištelis, didesnį dydį lengva sureguliuoti. Tačiau siauro kirpimo atveju geriau rinktis dydį, kuris palieka šlaunis laisvas. Augantiems vaikams šiek tiek laisvesnis dydis, sureguliuotas raištelis, išlieka protingu kompromisu.

Muay tai, kikbokso, MMA šortai: kokie skirtumai?

Šios trys disciplinos dalijasi daugeliu judesių, todėl tie patys šortai gali būti naudojami kelioms iš jų. Muay tai šortai išsiskiria trumpu kirpimu ir įtupstais, skirtais spyriams ir kelių smūgiams. Kikbokso šortai dažnai būna šiek tiek ilgesni, artimesni bokso šortams, su elastine juosta ir kartais mažiau įkirptomis klešnėmis.

MMA atveju daugelis kovotojai kaitalioja muay tai šortus smūgių treniruotėms ir labiau prigludusius šortus ar net tampres darbui ant žemės. Jei derinate smūgius ir imtynės, ypač patikrinkite, ar juosta išlieka stabili ir ar audinys neužkliūva. Dėl kiekvienai disciplinai būdingų taisyklių kreipkitės į savo klubą ir trenerį, kurie patars, kas geriausiai tinka jūsų praktikai.

Aprangos papildymas: viršutinės dalys, komplektai ir bandažai

Geri šortai dera su tinkama viršutine dalimi. Rashguard, prigludęs prie kūno, neleidžia audiniui judėti atliekant serijas; berankoviai marškinėliai palieka rankas laisvas. Norėdami sutaupyti laiko, galite rinktis suderintą komplektą: skyriuje Kovos komplektai rasite jau suderintus šortų ir viršutinės dalies derinius.

Nepamirškite rankų ir riešas apšilimo. Bokso bandažai vyniojami aplink plaštaką ir riešas, kad būtų užtikrintas patogus palaikymas prieš smūgiuojant į maišus ar letenas. Jie būna įvairių ilgių ir spalvų: rinkitės tuos, kurie atitinka jūsų vyniojimo būdą.

Šortų priežiūra

Kad šortai išliktų geros būklės, po treniruotės praskalaukite juos ir leiskite išdžiūti patiestus gryname ore. Venkite palikti juos uždarytus sporto krepšyje, nes drėgmė ilgainiui gadina siuvinėjimus ir elastines juostas. Visada laikykitės etiketėje nurodytų priežiūros instrukcijų.

Kaip išsirinkti muay tai šortus: esminiai dalykai

Norėdami tinkamai išsirinkti muay tai šortus, atsižvelkite į savo judesius: trumpas kirpimas, klešnės, nevaržančios kelių, pakankamai atviri šoniniai įtupstai, plati elastinė juosta (jei įmanoma – su raištelis) ir lengva medžiaga, kuri greitai džiūsta. Išmatuokite liemens apimtį, palyginkite su dydžių lentele, tada matuodamiesi atlikite spyrio testą. Jei dvejojate tarp dviejų dydžių, vadovaukitės kirpimu ir juostos reguliavimo galimybėmis.

Pasiruošę veikti? Naršykite skyriuje Muay tai šortai, kad palygintumėte kirpimus, medžiagas ir dekorus, tada atraskite skyrių Kovos drabužiai, kad priderintumėte viršutinę dalį ir likusią savo apranga. Su tinkamais šortais susikoncentruosite į tai, kas iš tikrųjų svarbu: savo techniką ir malonumą treniruotis.

Susiję produktai

Kategorijos

Kovos aprangaBokso letenos ir makivarosTvarsčiai ir teipavimasBokso tvarsčiaiBokso letenosMuay tai šortai