Nereikia salės ar partnerio, kad lavintumėte savo refleksus: užsidedate galvos juostą, sureguliuojate ir kamuoliukas paruoštas naudojimui. 15–20 minučių treniruotės pakanka pasitreniruoti per pertraukėlę darbe, tarp pamokų, parke ar paplūdimyje.
Rinkinio turinys
- 1 PU kamuoliukas, galimos spalvos: raudona, geltona, žalia arba juoda
- 1 elastinė galvos juosta
Galvos juosta yra neslystanti, minkšta ir kvėpuojanti. Ji reguliuojama, todėl tinka tiek suaugusiojo, tiek vaiko galvai.
Ką lavinsite
Šis reflekso kamuoliukas skirtas smūgio greičiui, reakcijos laikui ir judrumui lavinti. Jis taip pat gerina akių-rankų koordinaciją, kuri labai naudinga bokso ir sanda kombinacijų tikslumui.
Jis taip pat gali būti naudojamas kaip žaidimas arba ištvermės pratimas, paįvairinantis treniruotę žaismingu būdu. Juodas kamuoliukas sukurtas taip, kad jį būtų daug lengviau sekti akimis: tai geras pasirinkimas pradedantiesiems, prieš pereinant prie kitos spalvos.
Naudojimas ir ribojimai
Tai nėra bokso kriaušė: jis skirtas lavinti ritmą, reakciją ir tikslumą, o ne jėgą. Galima naudoti salėje, viduje ar lauke. Prieš pradėdami, skirkite laiko gerai sureguliuoti galvos juostą, kad jaustumėtės patogiai visos treniruotės metu.
Kam jis skirtas?
Tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems bokso ar sanda kovotojams, vyrams, moterims ir vaikams. Jis tinka tiems, kurie nori papildyti savo treniruotes lengvu, lengvai transportuojamu ir greitai paruošiamu įrankiu.
