Šis refleksinių kamuoliukų rinkinys tvirtinamas prie galvos naudojant reguliuojamą galvos juostą, o kamuoliukas yra sujungtas su raišteliu. Jūs smūgiuojate, išsisukinėjate, grįžtate į gynybinę poziciją: tai paprastas ir smagus būdas pagerinti savo refleksus, judrumą, koordinaciją bei akių ir rankų sinchronizaciją.
Jis tinka boksui, kikboksui, muay tai ir MMA, taip pat visiems, kurie tiesiog nori smagiai praleisti laiką treniruojantis.
Pagrindiniai šių refleksinių kamuoliukų privalumai
- Reguliuojama galvos juosta: kamuoliukas tvirtinamas prie galvos ir pritaikomas pagal jūsų dydį.
- Skirtingo svorio kamuoliukai: 20 g, 60 g ir 80 g, priklausomai nuo rinkinio, kad galėtumėte palaipsniui didinti greitį ir apkrovą.
- Sklandi pažanga: pradedate nuo lengviausio kamuoliuko, tada pereinate prie didesnio greičio ir svorio.
- Namie ar salėje: galima naudoti namuose, bokso, kikbokso ar MMA salėje.
- Transportavimo krepšys rinkinyje viskam laikyti.
- Visiems: tiek kovotojams, tiek fitneso entuziastams su šeima.
3 arba 2 vienetų rinkinys: kaip pasirinkti
3 vienetų rinkinį sudaro 20 g raudonas PU kamuoliukas, 60 g teniso kamuoliukas ir 80 g raudonas guminis kamuoliukas, kartu su reguliuojama galvos juosta ir transportavimo krepšiu. Tai pats išsamiausias pasirinkimas norint palaipsniui didinti krūvį.
2 vienetų rinkinį sudaro 20 g juodas PU kamuoliukas ir 80 g raudonas guminis kamuoliukas, kartu su reguliuojama galvos juosta ir transportavimo krepšiu. Jis tinka, jei norite tiesiogiai pereiti nuo lengvo prie sunkesnio kamuoliuko.
Prieš pradedant
Pradėkite nuo lengviausio kamuoliuko ir dirbkite lėtai: greitis ateis, kai įsisavinsite judesius. Tada pereikite prie 60 g kamuoliuko, jei jis yra jūsų rinkinyje, o vėliau – prie 80 g, kai jau lengvai atliksite judėjimą.
Kuo sunkesnis kamuoliukas, tuo greičiau jis juda ir reikalauja daugiau kontrolės. Prieš kiekvieną treniruotę gerai sureguliuokite galvos juostą ir atlaisvinkite erdvę aplink save, kad galėtumėte laisvai išsisukinėti ir atlikti judėjimą.
